鱼油及卵磷脂归于保健品,一般会导致肠胃道遭到影响,需要在空腹时服用。空腹服用,能有用防备厌恶、吐逆等症状,还能促进养分吸收,进步保养作用。当送到肠胃时,一般要用温开水送服,假如喝的水太凉或许太烫,会损坏自己的食道会,正常的肠胃健康都会遭到影响,比如在凉水送服的时分,就会呈现胃肠道胀气、腹泻等症状。

  在调度期间,鱼油和卵磷脂有很好的防备作用,既能按捺血小板凝聚,又能调度血脂,还能下降血液粘稠度,对脑血栓的构成有很好的防备作用。对肝功能受损有必定的调度作用。

  在调度阶段,鱼油和卵磷脂都要在饮食上加以操控,不能吃一些脂肪及胆固醇高的食物,不然会使调度作用变差。