由于常加班感觉乏力，自以为“肾亏”，王瑶花了不菲的价钱买来深海鱼油服用，没想到，一段时间后她却感觉本身症状越来越不妙，先是，接着，白日上班的时分也能睡着。后来到医院一查，她的肌酐等各项查看目标大大超支，确诊为肾炎。专家说，许多补品中含有高蛋白，很多服用后会加剧肾脏担负，成果便是越补肾脏功用越差。

　　上一年年末，山东药学会联合济南5家连锁药店，在查询了1250名女人后发现，虽然经济不景气，上一年济南女人仍均匀花费3600元购买保健品。

　　查询发现，济南市场上的“保健食品”多达数千种，但真实热销的不过一二十种。其间，鱼油类是最受女人欢迎的种类，62%的受访者正在服用此类补品，并以为它“最有必要购买”。在一些连锁药店和大型超市里，美国产的钙片、蛋白粉，新加坡产的深海鱼油被放在了夺意图方位，和传统滋补品平起平坐。

　　山东药学会理事张治同是此次查询负责人。他发现，越来越多的年青女孩参加进补大军。鱼油类保健品就被许多年青白领奉为“随身不老丹”，称能起到推迟变老、软化心血管美容等效果，因此在女人中刮起了一股风潮，买的人越来越多。有受访的白领就说，现在作业压力大，“亚健康”简直成了常态，为了保持杰出状况，保健品消费成为固定开销。“我有一名女病人，她说自己曾一次买过上万元的鱼油保健品。”主任陈立勇说，不少济南女人已养成每天饭后吞服鱼油的习气。

　　但是，山东药学会对33种保健品进行测验后发现，“这些产品有时分会损害人体健康”。有计算显现，一些保健品雌激素含量较高，有患者终年服用后被查出患上乳腺增生。

　　1.有需求时再吃。每隔两三天吃一次，不光削减过量危险，也可补足身体对营养素的需求。

　　2.留意药物交互效果。保健食品常会与西药发生效果，主张心、肝、肾有问题的人运用前最好先和医师评论。

　　3.挑选小包装。吃保健品也要涣散危险，至少每两个月替换不同品牌，不光可增加身体利用率，也能防止发生抗药性。

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