DHA通过这几年各类的科普后，我们总算开端研讨起了在宝宝发育中起到关键作用的DHA，但惋惜的是我们的答复都比较显，关于DHA真实的作用，以及怎样选？什么时候开端弥补？乃至是怎样吃，吃多少才有用 ，许多人都仍是云里雾里，今日这篇文章就来帮孕妈妈全面整理一下关于DHA的问题，帮我们答疑解惑。

  DHA是孕期女人的“必备脂肪酸”，全称是二十二碳六烯酸，又被称为“脑黄金”。

  《我国孕产妇及婴幼儿弥补DHA的专家一致》《我国生育健康杂志》都明确提出，关于孕期和哺乳期女人而言，DHA可视为有必要脂肪酸。

  胎儿的大脑一般来说在第三周开端发育，而DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，所以宝宝关于DHA的需求一般是从胎儿时期延续到3岁乃至更久。

  关于孕妈，弥补足量的DHA，早产的概率也比较小！所以孕期弥补DHA不仅对胎儿有优点，对孕妈妈自身也有优点，该补仍是要补。

  我现在正在孕期哈，像我现在吃的这款DHA，一颗的DHA含量是150mg，我都是每天定量吃2颗，刚刚好补足养分。

  至于说什么时替补？因为胎儿的中枢神经发育首要从孕3周开端，在此期间胎儿的视网膜发育尤为快速，弥补DHA能够协助胎儿视网膜细胞分裂，让宝宝的视力发育祖先一步。

  所以当孕妈妈发现自己怀孕了，应该就要当即开端弥补DHA，这样才干起到预先弥补的作用。

  ①许多家长会把鱼油作为DHA，可是鱼油仅仅DHA中的一种，首要，浓缩鱼油乙酯型的吸收率就比较低，其次，鱼油中的EPA存在必定影响婴幼儿生长发育的危险，更合适中老年人。

  所以在DHA挑选上我更引荐我们去吃藻油，甘油三酯的藻油的吸收率是乙酯的鱼油吸收率的3倍！也就是说藻油比鱼油更合适孕妈妈和孩子的需求，更好吸收。

  ②其次要看质料是否为威望工厂出产，是否通过威望检测！现在市面上藻油DHA质料首要来源于帝斯曼和润科两家公司。

  荷兰的帝斯曼收买了美国马泰克，质料质量没问题。润科生物，是现在国内最大的的藻油出产商，简直国内八九成的奶粉品牌里边加的都是润科的DHA，质料质量也没问题。

  依据国家粮食局发布的藻业规范，DHA含量需≥35％，可是！在藻油天然发酵的情况下DHA纯度也不会高于55％，那些声称高纯度的DHA其实并不合适孩子哦~

  拿我自己吃得埃森美举例，它的DHA纯度≥40％，远超出藻业规范，但也不会给宝宝以及孕妈妈的吸收形成担负！

  配料表越简略越好。配方表确实能够透露出许多信息，比方DHA含量，从产品成分列表中就能容易分辩；再比方添加剂、致敏物。

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  全国政协委员、北京工商大学校长孙宝国：没有添加剂就没有现代食物，也没有未来食物！