鱼油？鱼肝油？听起来差不多啊……平常弥补是不是一个就够了？看这个广告，吃鱼油应该就行！鱼油也差不多吧？是不是？

　　鱼油和鱼肝油作为常见的养分弥补剂，尽管看起来只要一字之差，但两者的区别是很大的。假如在给孩子服用时，将两者搞混，不只不能协助孩子弥补养分，乃至可能会影响孩子身体健康。那么，鱼肝油和鱼油有什么区别呢？下面咱们从以下几个方面去知道以下这两种物质吧~

　　鱼油与鱼肝油都是从鱼身上提炼出来不假，但鱼油主要是从深海鱼的脂肪层提炼而来的，而鱼肝油是从鱼肝里提炼出来的。

　　尽管鱼油和鱼肝油都是养分物质，但两者的成分是不同的。鱼油提取自海鱼脂肪，是为了弥补人体的不饱和脂肪酸而提炼出来的，含有EPA和DHA。鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼肝脏，其主要成分是维生素A和维生素D。

　　天然的鱼油一般是用物理工艺将鱼肉及其内脏经进行蒸、榨和别离而得到的，称为TG型（甘油三酯型）鱼油，这种鱼油由于更天然、吸收率更高在市场上比较欢迎，比方康麦斯深海鱼油，还有市面上比较常见、知名度较高的鱼油一般都是天然的TG型鱼油。

　　而鱼肝油则是将鱼类肝脏中的脂肪油在0摄氏度左右脱去部分固体脂肪后，再用精粹食用植物油、维生素A与维生素D调理配比，再参加适量的稳定剂制成的。

　　1、下降血液黏稠度，整理血管废物，调理高血脂和三高，促进脂肪代谢，防备动脉硬化、中风等心脑血管问题。

　　4、研讨标明，肥壮人群坚持服用鱼油，体脂率显着下降，有助于瘦身塑形，并且鱼油中的Omega-3能快速缓解肌肉疲劳，康复身体状况。

　　1、鱼肝油中的维生素A能够协助保持视力，具有明目作用，还能够协助安排生长发育。

　　2、维生素D可促进肾小管对钙元素及磷元素的吸收，并使得钙元素往骨骼处搬运，利于骨骼生长。