提起DHA（俗称“脑黄金”），妈妈们或许都听说过，但提到DHA对儿童脑发育及行为的效果就或许知道的甚少。

  因而，下面咱们就一同来看一下DHA的效果，以及假如给孩子弥补的话，哪种DHA产品成效好？

  DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质，可使传导速度添加，可增强宝宝反响的活络和精确。怀孕2个月至婴儿2周岁是突触构成的“繁荣”期，每个脑皮质神经元出产约15000个突触。髓鞘的构成80%需求脂质来历，对DHA需求量极大。高质量的DHA可有用促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成，令小宝宝的反响愈加活络和精确。

  脑部DHA的累积和大脑的容积增加是同步进行的，年纪越小，增加的速率越快。高速增加的关键期在于孕中期到2岁。

  婴幼儿期足量弥补高质量的DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数高7分，最新盯梢研究结果更显现，这群婴儿期足量弥补了高质量DHA的宝宝在4岁时的智力发育指数依然高7分。

  婴儿会看是取得外界影响的其间一种首要方法，对智力的进步密切相关。视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。

  了解完DHA的效果后，想必家长们都知道了孩子对错常有必要弥补DHA的，总不能让自家孩子输在起跑线上是吧！

  在挑选DHA产品时，信任许多家长都会发现DHA有鱼油和藻油之分，这鱼油和藻油在效果上有什么差异？又该怎样挑选呢？

  （1）鱼油的DHA含量尽管比较高，但EPA含量也相对较高，对孩子体内ARA的生成有晦气影响。

  （2）鱼油中的EPA(二十碳五烯酸)的含量较高，使DHA所占的份额过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求。

  （4）深海鱼油提取的DHA会更适合老年人、成年人的服用，首要是又有其间的EPA具有降血脂、稀释血液的效果。

  （1）藻类DHA含量高，而EPA含量极低，假使从藻类中提取DHA，DHA和EPA的份额为20：1，假使是从鱼油提取，则是4～5：1。

  （2）藻类提取是纯天然植物性的，腥味低，抗氧化能力强，而深海鱼油提取的，性质会比较活泼，简单呈现氧化变腥的状况。

  （3）藻类提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有用促进宝宝视网膜的发育。

  综上所述，鱼油和藻油，在质料来历和DHA含量这些方面都有差异。两者比较下，藻油DHA是纯植物来历，会愈加纯洁安全，所含的DHA纯度也高于鱼油。

  另外在口感上，鱼油总会有些腥味，孩子或许会比较难承受；而藻油则腥味极低，口味更好，孩子会更简单被承受。

  所以，假使家长们想要给宝宝挑选DHA弥补品，最好选从海洋藻类中提取的DHA。回来搜狐，检查更多