人上了年岁不免肌肉松懈、感觉四肢无力，因此平衡才能变差、简单跌倒。英国一项研讨显现，晚年女人每天弥补３克欧米茄３，可以让肌肉强度提高３４％，比轻度体育训练还管用得多。

  格拉斯哥大学和阿伯丁大学的研讨人员招募５０名年龄在６５至８１岁的志愿者，其间２３人为女人，让他们在１８周里坚持参与耐力训练，期间一组服用富含欧米茄３的鱼油，一组服用红花油安慰剂。研讨人员在试验前后别离凭借磁共振成像技能（ＭＲＩ）和测力计评价试验目标的肌肉巨细、强度和质量，成果显现，与试验前比较，吃鱼油组的女人肌肉强度均匀增长了３４％，对照组的女人肌肉强度均匀增长了１６％。不过，吃鱼油对男性的肌肉巨细、功用均没有明显影响。

  研讨人员在《美国临床养分学杂志》月刊上宣布陈述说，上述研讨成果关于辅导晚年人养分摄入具有重要意义，尤其是对女人，由于她们均匀寿命比男性长约４年，而功用性才能的丧失却比男性早１０年。（乔颖）【新华社微特稿】