发布时刻:2012年02月14日 12:48进入复兴论坛来历：南京日报数字报刊手机看视频

  据报道，美国加利福尼亚州立大学的研讨人员将45名60多岁健康女人分红3组，每周进行3次力气练习，继续3个月。乙组和丙组分别在运动期间以及运动前两个月就开端每天服2克鱼油弥补剂。成果发现，总体上，三组参试者肌肉力气都得到了进步；但乙组和丙组参试者作用更好，并且他们的肌肉神经活动改进显着。

  新研讨负责人凯瑟琳 杰克逊教授指出，鱼油能够改进神经功能，进步心肌缩短才能。由此可知，鱼油有助于促进肌肉对力气练习的反响。

  需求提示的是，鱼油有益健康，但过量服用会发生口臭、烧心、厌恶和稀便等副作用。美国国立卫生研讨院表明，较大剂量鱼油（每天超越3克）会搅扰血液凝结，添加出血危险。鱼油还会增强降压药作用，导致血压过低。因而，白叟服用鱼油最好寻求医师主张。