鱼油是一种被人们视为天经地义的补剂：“鱼油？必定对身体好，必定能够吃”。在健身圈里也是，许多专业人士也都会引荐鱼油。并且咱们从小就听他人说，吃鱼对脑子好，不然日本人为什么那么聪明，那么，鱼油真的有咱们幻想傍边那么有用吗？今日咱们就来看看，鱼油究竟是否值得你花钱去买。

  据相关材料计算，在中国人现在发病机率最高的是“三高”。“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”。

  避免心血管病的第一道防地便是削减“三高”和操控“三高”。其间高血脂是诱发三高疾病的根底。鱼油能够整理血管废物，相应的血管壁压力就小了，血压就下降了。在这一点，保健品比药品管用。

  鱼油有“高血脂高血压患者的保护神”之称，是中老年人心脑血管的保健佳品。美国俄勒冈大学用含有EPA和DHA的鲑鱼作为主体食物，供应被实验者接连服用十天今后，成果，健康人的胆固醇下降了17%、甘油三酯下降了40%；而高血脂的人胆固醇下降了20%、甘油三酯下降了67%之多，这足以所阐明EPA有下降血脂的效果，而下降甘油三酯效果远比下降胆固醇效果还要强。所以摄入足够的DHA和EPA是防备心血管疾病的要害！

  脑血栓是心脑血管的一种疾病，深海鱼油里边含有DHA和EPA能够活化脑细胞，促进血液循环。溶解别离心脑血管里剩余胆固醇及其它废物，卵磷脂起到运送废物及修正激活体内细胞的效果，如果是心血管疾病的人再加蜂胶会起到更好的效果。

  高纯度、高浓度的鱼油的确具有药物的效果。鱼油不仅能防备心脏病，还能协助医治心脏病，包含房颤、心梗、动脉粥样硬化，乃至心衰。

  不过，需求着重的是，能医治心脏病的鱼油，不是一般的保健品鱼油，而是药品鱼油。鱼油提取物中的欧米伽-3脂肪酸，即多烯酸乙酯具有显着的降血脂、防备冠心病的效果，其主要有效成分包含EPA和DHA，两者纯度的凹凸是影响效果的要害。

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