最终却落得头秃眼凹，脸色蜡黄，毫无美感，今日向咱们介绍下娱乐圈有名的“摄生达人”。

  孙俪肯定是观众心里的演技派，凭仗甄嬛传一角爆火，收成很多粉丝的喜爱和连绵不断的资源，快挨近40岁的孙俪，在工作如此成功的情况下，也产生了年纪和容貌焦虑。

  在娱乐圈大龄明星都走向“医美之路”的时分，她一股脑扎进摄生圈无法自拔，从她的微博里就能看出来她往常对摄生有多垂青。

  每天泡脚都是最基本的，不管在哪个城市拍戏或许气候严寒酷暑，她都天天不间断地泡脚，可谓行走版的“泡脚节气表”。

  她也曾在节目上共享过她的摄生食谱，这清淡的饮食让世人都感叹道：娘娘便是“甄嬛”自己，对自己太狠了。

  孙俪不仅仅自己摄生，她还发动身边的人一同摄生，就连邓超也吐槽自己媳妇，你会延年益寿，“会孤单的”。

  除了每天泡脚，喝姜茶也是必选，最夸大的是，娘娘在夏天最酷热的时分空调也开到26—27°，只因科学研究发现：人体最适合的温度是26°。

  而孙俪之所以这么痴迷摄生，很大一部分原因也是由于自己年幼时身体欠好，想经过摄生让自己的身体越来越健康进步免疫力。

  在她的影响下，家里的成员也从小养成了好习气，可不管孙俪每天有多自律，她出现给群众的姿态却是一言难尽。

  而这些早现已在之前的相片中暴露端倪，相片中能够看到孙俪状况眼睛洼陷，眼圈漆黑

  脸上的妆容也遮挡不住她的法则纹，就连之前的秀发也变得稀松不已，脸型也往方正的形状开展，看起来又老又凶，和之前灵气十足的嬛嬛，几乎是大相径庭。

  2023年，孙俪宣布的一组相片中，更是引起网友们的轩然，她的这组杂志大片猛一看是很冷艳的。

  不过你独自看就会发现，旧日灵气动听的女神消失不见，这张相片中只需一个眼睛外翻，眼袋重的精修都遮挡不住，哪有之前的半分灵气。

  而这张相片更是暴露出孙俪的沧桑，原本泡面发型和蝴蝶结衣服想杰出年青生动，可是孙俪返老还童的脸看不出一丝年青的状况。

  在之前的某次宣扬活动现场，有位博主直接发布了孙俪在现场的视频，视频中她眼袋乃至比眼睛还大，气色乃至还不如之前不摄生时分的状况，这让观众不由疑问，摄生真的有用吗？

  小陶虹对摄生的境地现已到了癫狂，对她来讲吃肉便是违法，一口气全赖精气神养着，在她的食谱中看不见一点荤腥，全部都是有机蔬菜。

  而她的摄生之路也是受她的好闺蜜张庭影响，在知道张庭之前陶虹仍是圈内女神级的人物，就连阅佳人很多的徐峥第一次看见她，都感叹人间仅有。

  知道张庭之后，一贯低沉的小陶虹也开端“赚大钱”，频频和张庭到会活动，并向自己的粉丝倡议茹素的优点和回绝杀生等。

  再看下陶虹发起茹素后自己的状况，脸部肌肉严峻下垂，眼窝陷落显得眼睛整个都萎靡不振，看起来便是一个步入中年的一般女性。

  曾有狗仔曝光过剧组片场现场的陶虹，状况更是一言难尽，满脸遮不住的皱纹，抬头纹等，眼窝洼陷严峻，哪有旧日女神的光荣，而除了茹素，她更衷于针灸。

  乃至在参与节目或许拍戏时都随身带着银针，邓超还曾找过陶虹针灸试法，不过单从陶虹自身的状况来说，这针灸的技能可想而知

  而她的摄生方法更是奇葩不已，早起先磕牙50下，还会不停地搓弄脸，称这样会让她的皮肤q弹紧致。

  曾在某综艺节目上，她早上4点多就早早起床运动，晚上也从不熬夜，一般十点钟就睡觉，这样的习气她现已坚持了半年。

  其实便是老一辈常常说得早睡早起，除了这些摄生好方法之外，她也十分重视食补，不过比较陶虹的癫狂的素食主义来说，她做的做多便是喝姜茶，黄芪水，称让自己暖胃散寒，补气添加免疫力。

  周迅曝光的一组相片中就可见一斑，周迅的脸生硬不已，脸部都有点高低不平，双下巴也暴露无遗，在毫无滤镜的情况下乃至有点奇怪，整个人散发着瘦弱老态的气质。

  她的眼睛却让观众一秒出戏，这哪里有十八岁时分的眉眼动听，这让屏幕前的网友都坐不住了，直言周迅现已老了，40多岁的女性演不出18岁的幼嫩感。

  跟着越来越多的观众吐槽咒骂，周迅心态也受了影响，上节目时说自己常常坐沙发上哭

  可是这也是人有必要变老的一个进程，谁都无法阻挠，咱们能做的也只能去好好维护自己，究竟有一个身体健康的体质是最重要的。

  吴昕摄生法宝只需一个，只需不运动皆是摄生，只需能不让她动着的，她统统都要试一遍

  睡觉之前和睡醒后保健品都是必备品，从根底的维生素到，喝青汁，阿胶，口服液，都是她每天必不可少的“药单”。睡前也不忘掉吃鱼油，葡萄籽胶囊，她的冰箱里没有任何女生喜爱的小甜点，全部都是保健品，几乎便是把保健品当饭吃。

  计算一天下来要吃至少十种保健品，一边给自己弥补养分，自己却是到深夜12点睡觉

  在《我家那闺女》综艺节目上，吴昕也总算尝到了后果，由于每天吃很多保健品导致肝损害，气色也大不如曾经，脸上各种斑驳层出不穷，眼窝陷落气色大不如之前。

  气质也直接下降为路人甲，摄生自身是一件功德，可是不要过度摄生，否则最终也会被摄生所吞噬。

  自称20多年不茹素，不只不茹素，还常常辟谷，辟谷这种方法古人就开端使用，不过到现代延伸了更多，大部分人仍是以瘦身为意图偏多。

  张静初对辟谷也是很是酷爱，常常在动态上发布自己的辟谷心得，就连她往常的饮食也是蔬菜和蛋白，大部分的时分都是靠很多喝水。

  关于她不茹素的原因，她曾自己泄漏过，觉得茹素不只能够摄生，还能够维护小动物，除了这些茹素的小好方法以外。

  她还有一个法宝便是蔬果露，蔬果露其实便是各种果蔬榨出来的汁，蔬菜便是油麦菜，太空椒生果便是亚麻籽黑胡椒等，最终出来的便是这瓶奇奇怪怪的蔬果露，养分不养分的咱不知道 ，可是看起来不是太好喝的姿态。

  不仅仅吃方面 ，张静初在运动方面也是十分下功夫，常常在自己的交际动态上共享往常健身，不过她的终年茹素食运动的状况却是这样。

  而现在的张静初，脸上难掩的沧桑感，没有光润的气色，气色干黄，没有一点气质，太瘦反而看起来更显老。

  这茹素后前的气质不同不是一般的大，尽管说怎样摄生是他人的挑选，可是小编也想告知咱们，一定要适量摄生，千万不要盲目追风，过度寻求摄生或许会拔苗助长，健康，天然才是最美的。

  在瘦身摄生这条路上，没有人比李冰冰更狠，2月3日。李冰冰用精气神活着成功登上热搜

  这让屏幕前的网友都坐不住了，直言几乎是损失了日子趣味，没有肉吃的日子是枯燥无味，不只如此，在之后的一次采访中，李冰冰更是开门见山地说道“我的人生绝不吃油炸”。

  2022年12月8日，李冰冰一张近图瞬间让网友炸开了锅，脸上损失的胶原蛋白让她整个人看起来黯然无神，皮肤也显着的暗黄没有光泽，这张素颜照中，李冰冰黑眼圈十分的显着，眼睛无神尽显老态，一下就像老了十岁的感觉，这仅仅表面上的消瘦还能够承受，可是身心的疲乏愈加严峻，长时间茹素今后身体的各方面机能都会下降。

  李冰冰就曾在微博中泄漏过，自己的身体一向保持着衰弱的状况，特别显着的是“怕冷”

  十分怕冷，乃至洗澡都能哆嗦不已，几乎是怕冷到极致了，往常身体的抵抗力也欠好，身上常常一点力气都没有。

  也或许正是由于体质欠好，李冰冰才这么义无反顾挑选摄生这条路，可是摄生的作用却是不尽善尽美。

  这些年来不少明星为了变美，寻求各式各样的方法，有些往医美的路上越走越远，有些不吝寻求极致的摄生，最终的成果却是没有给观众冷艳的感觉，反而给了不少惊吓，其实，不管测验各种方法，都不如具有一个健康的身心，屏幕前的你觉得呢？