鱼油防备心脏病?揭秘6个哄人说法

发布时间 :2022-12-03 03:51:09

  近几年来,鱼油成为最受美国人欢迎的保健品之一。《福布斯》杂志刊登的一篇文章显现,2009年美国人在药店直接购买鱼油的花费达7.39亿美元;2010年,美国人在购买含鱼油制品方面花费近40亿美元。

  近几年来,鱼油成为最受美国人欢迎的保健品之一。《福布斯》杂志刊登的一篇文章显现,2009年美国人在药店直接购买鱼油的花费达7.39亿美元;2010年,美国人在购买含鱼油制品方面花费近40亿美元。

  不过2012年9月11日出书的《美国医学会杂志》宣布了来自希腊约阿尼纳大学医院一项最新研讨:没有清晰依据标明长时间服用鱼油能有用防备心脏病和中风。希腊医学教授万耶洛斯里佐斯和搭档的剖析显现,经过饮食或营养品弥补欧米茄-3脂肪酸,与下降心脏病、中风或因心脑血管疾病逝世的危险没有显着相关。不少专家也标明,人们应该中止对鱼油的盲目崇拜,不过甘油三酯高的人适量服用鱼油确有优点。

  以往人们普遍认为,银杏有改进回忆力,推迟脑细胞老化,防备老年痴呆症等成效,但是一项宣布于《柳叶刀神经病学杂志》上来自法国的最新的研讨标明,银杏既不能改进回忆,也不能防备老年痴呆症。研讨人员标明,以往没有有力的研讨指出,银杏具有改进回忆力的成效,经过服用银杏来防备回忆阑珊,不过是在浪费时间,有些人对银杏的效果坚信不移,这是适当“不幸”的一件事。

  而真实能减缓回忆退化,防备老年痴呆症的最有用的办法仍是要养成杰出的生活习惯,如饮食均衡、戒烟和操控胆固醇等。


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