说起鱼油胶囊信任咱们都不生疏，它有着十分多优点和成效，不只能够促进血液循环，也能够协助咱们防备许多疾病，深受咱们的喜爱和信任。那么，鱼油有什么成效与效果?鱼油胶囊能够软化血管吗?吃鱼油胶囊一次能够吃多少?鱼油胶囊都合适哪些人服用?接下来，咱们就和小编一同来看看吧。

　　鱼油，归于保健品，是从海鱼中提取出来的精华，含有多种不饱和脂肪酸，也含有丰厚的蛋白质和微量元素，具有软化细血管、抗氧化、推迟皮肤变老、美白皮肤等效果，既能够促进血液循环，也能够改进血管压力，还能够进步身体免疫力，十分合适三高人群、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风痕迹或已病患者，还有便是患有痛风、哮喘、偏头痛、青光眼、白内障等人群食用。

　　答案：能够!由于鱼油含有多种不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸是人体中必不可缺的脂肪酸，能使机体中的胆固醇酯化，并能抗氧化下降血中胆固醇和甘油三脂，所以主张白叟恰当服用鱼油胶囊。

　　首要，看称号‘鱼油≠深海鱼油’，深海鱼油质料采自于冰冷水域的深海鱼类;然后，看蓝帽子(国家食品药品监督管理局同意的保健食品标识)，若没有“蓝帽子”就不是保健食品，无保健效果;最终，看条形码和包装，国产条形码第一个数字为6，进口条形码第一个数字为7。至于包装方面，真实的鱼油应该是避光的，若瓶子是通明的，胶囊是亮闪闪的，能够判别肯定不是深海鱼油。