维生素B可增强晚年人回忆力
发布时间 :2023-02-20 00:57:17路透社纽约1月10日电:据澳大利亚的一项研讨结果显现,继续两年服用维生素B12和叶酸弥补剂的晚年人在短期和长时间回忆测验中比未服用维生素的成年人得分有更大进步。
宣布在《美国临床营养学期刊》(The American Journal of Clinical Nutrition)上的该研讨报告作者、国立澳大利亚大学研讨员雅尼娜·沃克标明:“服用维生素的作用虽然并不是特别明显,却令人鼓舞。”
他在回复路透社健康专栏的一封邮件中写道:“(维生素)关于促进健康地变老和精力健康以及更长时间保持杰出的认知功用方面具有重要作用。”
研讨人员请700名年龄在60至74岁的晚年人每年服用一定量的叶酸和维生素B12,或是很像维生素的安慰剂。所服用的维生素中含有400微克叶酸和100微克维生素B12,参与者并不知道自己被分配服用的是其间哪一种。
研讨人员称,参与此项研讨的人员表现出各种郁闷的症状,但没有人被临床确诊为郁闷症。
沃克指出:“咱们感觉郁闷症状不断加剧的晚年人是针对现有依据标明晚年郁闷与认知才能日益下降相关的一个重要集体。”
通过12个月之后,好像在包含回忆力、注意力和反应速度等精力健康测验方面得分不同的各组人群之间没有任何差异。
但通过两年之后,那些服用维生素的晚年人在回忆力测验中有了进一步(虽然仅仅细微的)进步。
例如,在短期回忆测验中,那些服用安慰剂的晚年人两年后的评分从5.2升至5.5。而那些服用维生素的晚年人测验分数从5.16进步到5.6。
短期的回忆测验是拨打他人刚刚告知过你的一个电话号码。而长时间回忆则是一天或一周后试着拨打那个号码。
现在还不清楚服用维生素会怎么进步大脑的功用,并且也不是一切的研讨都附和维生素的作用。
一种观念是,维生素下降身体内被称为高半胱氨酸的分子水平,这种物质与心血管疾病以及认知功用低下有关。这种理论以为,下降高半胱氨酸的水平有或许会下降罹患心血管病的风险,并转而影响精力体系的机能。
加利福尼亚大学戴维斯分校的乔舒亚·米勒教授以为,很难将测验中的回忆改进转化为实践的作用,由于有些人或许会有较大的改进,而另一些人则会少得多。
他指出:“关于任何个别来说,服用维生素或许会也或许不会起作用。”但从人口的层面上说,认知才能的稍微增强或许对整个人口的认知水平以及医疗本钱具有真实的影响含义。