这几种“赤色”果蔬，是女人疾病的“天敌”，多吃一点，困扰不再健康在线观看

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  痛经呢能够吃点香蕉，香蕉中含有丰厚的维生素B6，而维生素B6具有安靖神经的效果，不只能够安稳女人在经期的不安心情，还有助于改进睡觉、减轻腹痛。 2偏头痛呢能够多吃含镁食物，偏头痛好发于育龄女人，特别是从事脑力作业的女人。有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上留意吸取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可削减偏头痛的发生

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