在维生素咱们族里，咱们都知道VC能美白、VD能促进钙吸收、VE能抗自由基、抗氧化那么，你对B族维生素又了解多少？事实上，B族维生素对保护人体健康有重要的效果。B族维生素以辅酶的身份参加体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是“能量开释的助燃剂”。

  常见的B族维生素有7种，包含维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸等。每一种维生素B各有其特性，也具有协同效果。人体一旦缺少B族维生素，工作起来就会无能为力，具体表现为易疲倦、食欲不振、反应迟钝等。但因为B族维生素是水溶性的，大部分很难长时间储藏于体内，并且人体是无法自行制作组成维生素的，所以除了从日常膳食中摄入B族维生素，还有必要经过其他方法进行弥补。

  关于长时间处于严重的日子状况，常常加班熬夜，以及饮食习惯不规则等人群来说，除了尽量丰厚日常膳食品种外，身边常备汤臣倍健B族维生素片，不失为助力身体敏捷康复状况的好挑选。

  汤臣倍健B族维生素片，1片就含有8种优质维生素，包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸、烟酰胺、生物素共八大养分元素，每天1片就能够轻松弥补身体所需养分，省时省力。

  据悉，汤臣倍健B族维生素片严厉遵循《我国居民膳食养分素引荐摄入量》规范，1片含有1.5mg维生素B1、1.5mg维生素B2、1.5mg维生素B6、2.2g维生素B12、9.0mg烟酰胺、20g生物素、4.0mg泛酸，用科学的养分配比，充沛满意人体对B族维生素的需求。

  别的，因为B族维生素简略氧化的特性，汤臣倍健还利用了先进的脂溶膜技术，充沛包裹养分成分，避免其被氧化导致失掉活性，锁住养分不丢失，确保服用的产品质量。精约时髦的瓶装规划，也便于顾客随身携带，让身体随时“充电”。需求留意的是，汤臣倍健B族维生素片的服用方法是用温水吞服，不主张咀嚼或许含服，每日1 次，每次 1片，非常简略便利。

  呵护身体健康，每一种养分都不能缺席，B族维生素这个咱们族亦是如此。在快节奏的日子里，一旦发现身体呈现了易疲惫、心情差等问题，那便要留意弥补维生素B了，除了合理调配饮食，还能够让汤臣倍健B族维生素片为你的健康助力。

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