刘大婶，有高血压七八年了，从前儿子儿媳管着就一向准时服药，血压也坚持在平稳状况。前阵子儿子儿媳外出了不在身边了。刘大神和隔壁邻居聊地利传闻，降压药吃多了对身领会副作用，而维生素B2也能够限制血压升高，还廉价。所以悄悄的跑到药店买了维生素B2，把降压药直接给停了。两个多月后刘大婶就突发脑出血被抢救，可是留下了后遗症偏瘫。

  维生素B2是线，也称为核黄素，是许多食物中的必需养分素。它对碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢很重要，有助于坚持健康的皮肤、眼睛和神经系统。

  答案是否定的。尽管维生素B2是一种重要的养分素，但它并不是高血压的“克星”。高血压是一种严峻的疾病，需求医治和改动生活方式来操控。尽管维生素B2或许有助于减轻高血压的一些症状，但它并不是全能的。

  一项针对10000多名高血压患者的研讨发现，服用维生素B2弥补剂的人比不服用维生素B2的人中风危险更低。

  在一天结束时，维生素B2是一种重要的养分素，能够协助坚持整体健康。尽管它或许有助于减轻高血压的一些症状，但它并不是全能的，也不该作为传统医治和生活方式改动的替代品。假如你患有高血压，请向医师咨询最适合你的医治计划。

  1.吃富含维生素B2的食物。乳制品、鸡蛋、坚果、豆类、蘑菇和绿叶蔬菜等食物都是核黄素的杰出来历。

  2.弥补维生素B2。你能够在大多数健康商铺和药店找到维生素B2弥补剂。保证仔细阅读标签，以保证您服用的剂量正确，且弥补剂仅含有天然成分。

  3.添加强化食物的摄入量。许多食物，如早餐谷物，都富含维生素B2。查看养分标签，看看食物是否含有添加的核黄素。

  4.服用多种维生素。每天服用多种维生素有助于保证你取得身体所需的一切必需维生素和矿物质。

  5.多晒太阳。当暴露在阳光下时，身领会组成维生素B2，所以多在户外活动有助于进步维生素B2的水平。

  经过遵从这些主张，你能够保证你在饮食中取得满足的维生素B2。记住在服用任何弥补剂之前咨询您的医师，以保证您服用这些弥补剂是安全的。

  2、有维生素B2缺少危险的人或许包含患有某些疾病的人，如克罗恩病或乳糜泻，或服用某些药物的人，例如抗生素或抗惊厥药。

  3、素食主义者和素食主义者或许需求弥补维生素B2，由于维生素B2首要存在于动物产品中。

  4、孕妈妈和哺乳期妇女也或许需求弥补额定的维生素B2。在怀孕期间，维生素B2的RDA每天添加到1.4毫克，而在母乳喂养期间，每天添加到1.6毫克。

  5、运动员或许需求弥补额定的维生素B2，由于剧烈的体育活动会添加身体对养分素的需求。

  A:尿液发黄。这是由于人体不能吸收摄入的一切维生素B2，所以它会经过尿液排出体外。黄色是由过量的核黄素引起的。

  C、引起皮肤影响和瘙痒。这是由于身体无法处理一切摄入的维生素B2，因而它经过皮肤排出。