而维生素的品种也有许多，不同的维生素具有不同的价值，而其中最具有争议的，维生素B2便是其中之一，近年来，关于维生素B2能够降血压的呼声，从未中止过。10元1瓶，简简略单的维生素B2，真的有降血压的作用吗?

  维生素B2在进入人体今后，经过胃肠道上部吸收，然后经过门静脉抵达肝脏代谢，在这之后，会别离形

  ，继而起到保护血管健康的作用，关于全体的血压下降，无论是维生素B2，亦或许是二甲基一类的代谢衍生物，并不能起到显着的作用。换句话说，沙坦类降压药起到首要的降压作用，维生素B2不能起到首要作用，虽不能直接发生降血压的作用，但能够经过进步血管健康度的方法来改进血压。

  ，但不能彻底替代降压药，还望高血压的朋友能够留意。不过，尽管针对降血压的才能有限，却并不代表维生素B2就“一无可取”，针对其他疾病范畴，维生素B2体现杰出。

  等，多是因外伤或许免疫机能下降，导致炎症因子集合发生的疾病。而维生素B2，有着按捺炎症因子，下降炎症病症呈现的作用，不仅如此，炎症的发生往往是前期癌症的危险，

  ，孕妈妈作为此类症状的高发人群，更需求留意防备。适当地服用维生素B2，便是十分不错的挑选，维生素B2能够

  ，大大进步血红细胞的活性与健康程度，帮忙改进贫血症状。综上所述，维生素B2除了帮忙降压，一些其他的作用性质也不能忽视，或许许多朋友也有弥补维生素B2的主意，怎样补，补多少?也是当下最需求回答的问题。

  维生素B2的弥补方法，除了上文说到的药剂直接弥补，最为保险的方法自然是

  了。食补的方法安全且有用，特别合适自身肝肾功能较弱，不合适服药的人群。比方

  ，都是维生素B2的有用来历，日常饮食中挑选食用，滋养的作用相同很好。至于维生素B2的详细摄入量，依据

  的提议，成年男性主张每天摄入1.4毫克每kg体重，女人引荐1.2毫克每kg体重，简略来说，每天吃一个鸡蛋，一杯牛奶，加上一些蔬菜，就能够到达日常摄入维生素B2的规范，期望对我们饮食的参阅衡量起到协助。维生素B2的成效，想必我们都有所了解，尽管其价格较低，且在大多数食物中存在，但关于人体的积极作用，仍旧十分客观。当然，弥补维生素B2的首选方法仍然是经过食物，假如测验服用维生素补剂，也最好在医师和药师的指导下进行。

  [1]: 《维生素B2和新发高血压之间存在必定的关联性》，我国循环杂志，2020[2]左保华,周志泳,杨会杰,陆晓华.核黄素对高血压患者有关病理要素的影响[J].皖南医学院学报,1998(02):109-111.