早上一睁眼就开端吐，闻到一点滋味就要吐......不少孕妇都曾被孕吐折磨得够呛，因此有位宝妈在网上共享了自己的止吐秘方——口服维生素B6：

  “最初怀孕，吃什么都吐。后来到医院问有没有止吐办法，医师主张吃维生素B6，没想到真的有用，感觉好多了。”

  维生素B6，为什么能让孕妇们离别孕吐？它还有哪些效果？这次，杭州市妇产科医院的医师们就我们讲讲其间的故事。

  许多人都知道维生素B6可用于防备和医治维生素B6缺少症，如皮炎、唇干裂，却是第一次传闻它还能减轻孕吐，这究竟是为什么呢？

  其实，维生素B6是医治妊娠期厌恶吐逆的一线药物。人体在推陈出新过程中，蛋白质分化使血液中氨基酸过多，影响催吐化学感受区而引起厌恶、吐逆，而维生素B6能够促进氨基酸代谢，使症状减轻，一般剂量为口服维生素B6片10-25mg，每日三次。

  首先要记住，回奶时坚持不哺乳，操控液体摄入量，一起也可服用维生素B6片加以辅佐。

  乳汁的发生与体内的泌乳素密切相关，维生素B6可削减泌乳素的排泄，然后起到按捺乳汁排泄的效果，维生素B6片200mg口服，每日服用三次，继续五至七天。

  有研讨标明，医治经前期综合征最重要的B族维生素是维生素B6，剂量为50-100mg/天，牢记不能超过100mg/天，否则可能会添加不良反应。此外，它还能够医治由于口服避孕药引起维生素B6缺少，弥补剂量为25-30mg/天。

  各位孕妈妈们不必太忧虑，许多食物中都富含维生素B6，假如孕期呈现维生素B6缺少的症状，如口唇干裂，则能够多吃蔬菜、生果、谷物、坚果和豆类等进行弥补。若需要口服维生素B6片进行额定弥补，则要记住空腹服药，由于食物会削减维生素B6的吸收；若一起在服用茶碱类药物，则需要与维生素B6距离一小时服用。