人体所需的常量元素是比较多的，例如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等都是常见的，日子中许多人都饮食不均衡，导致维生素元素短少，然后引起一系列的生理疾病，维生素b6归于其间一类维生素，那维生素b6功用与效果是什么?

　　1、按捺吐逆：维生素B6还能够用于妊娠期女人的在孕早期的孕吐，维生素B6自身是有必定的止吐的效果。所以妊娠期女人也能够运用维生素B6进行孕吐的医治，可是要在妇产科医师的指导下进行;

　　2、养分神经：大多数的B族维生素都具有养分神经的效果，能够经过组成神经递质，使神经体系的功用增强或许康复，如促进脑神经发育、医治周围神经炎与失眠等;

　　3、促进代谢：维生素B6是机体代谢不行短少的物质，与其他的维生素相同，参加机体内养分物质的代谢;

　　4、防备血栓：维生素B6能按捺血小板凝聚，防止血管内皮细胞遭到损害，有防备血栓构成的效果，相同能够防备和医治动脉硬化;

　　5、医治贫血：由于维生素B6能够促进体内血红蛋白的构成，因而弥补维生素B6能够纠正贫血，如溶血性贫血、地中海贫血等;

　　6、防治异烟肼中毒：关于肺结核患者，长时间服用异烟肼过量会导致中毒症状，维生素B6能够缓解异烟肼中毒的症状，用于防治异烟肼中毒;

　　7、医治皮炎：在短少维生素B6的时分弥补维生素B6，能够用于医治由于维生素B6短少所导致的脂溢性皮炎和口角炎。

　　维生素B6短少会导致皮肤、血液体系，神经体系呈现症状。在机体短少维生素B6后患者的嘴角、舌头和皮肤会呈现程度纷歧的皮炎，结膜炎也有必定的概率呈现。在四肢、颈部等延伸处会有色素冷静，呈赖皮病样体现，而且皮肤反常简单蹭破。血液体系症状会体现贫血的症状，如面无人色、头晕、四肢无力等，神经体系多体现为认识紊乱、突发痉挛等，部分患者会对四肢远端的感觉呈现损失，感到无力操控。短少维生素B6的人在日常会体现出不想吃东西，吃了东西之后简单呈现厌恶、吐逆，许多患者的体重会下降，脾气会变得浮躁，常常操控不住自己的心情。

　　维生素b6短少时会引起口腔溃疡，口腔舌炎的状况的，如果您做了查看短少维生素b6的话，建议您能够口服维生素b6片来进行弥补。往常也能够多吃一些富含维生素比较高的食物，比方新鲜的生果蔬菜。比方猕猴桃，橙子等，也能够多吃核桃，动物的肝脏，大豆等食物富含维生素b6是比较多的，建议您往常防止挑食，防止吃辛辣影响油腻的食物，多喝水。