微博疯传“维生素功用对照表” 养分师:不靠谱!

发布时间 :2022-12-03 03:52:13

  台海网8月10日讯(海峡导报记者汪长福陈巧思通讯员高树灼)有什么症状便是缺什么维生素,能够依据对照表来弥补维生素?日前,微博上呈现一张“终身受用的维生素功用对照表”,被我们张狂地转发,一些网友纷繁对照表格去买相应的维生素片。

  导报记者看到,这张对照表罗列了“眼干涩”、“口臭”、“黑眼圈”、“皮肤枯燥”等17种常见症状,相对应这些症状的是因为缺少维生素A、胡萝卜素、维生素B6等。一些网友以为这张对照表简明易懂,因而依据本身呈现的症状,到药店购买相应的维生素片进行弥补。

  可是,导报记者发现,网上在疯传这张对照表时,并没有注明它的来历和阐明,没有提及这是哪位医学专家制造的、依据的是什么等内容。

  昨日下午,导报记者采访了厦门榜首医院养分科的杨志平医师。杨医师表明,这张对照表虽然有必定道理,但人体维生素的缺少跟身体呈现的种种症状,不是简略的1对1联系,不能单凭一张表简略地去对号入座。

  杨医师说,人们主要是经过食物取得各种所需的维生素,假如故意地去吃某种维生素片,很简单形成食用过量,呈现毒副作用,发生不良反应。因而,杨医师主张市民,往常要注意平衡膳食,假如呈现一些症状,最好是到医院寻求医师定见,不要盲目信任这样的对照表。


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