维生素E是一种身体有必要的营养素，日常在饮食中能够得到弥补，许多女人会额定弥补一些维生素E，由于它有祛班美白、增强女人生育机能等成效，但其实男性也应该每天恰当弥补维生素e，能够增强免疫力，还能够补肾的。

  增强免疫力：维生素e能够增强男性的免疫力，关于那些由于作业疲惫，体虚疲弱的男性来说，能够经过吃维生素e的方法来强身健体。

  维护心血管：维生素e能避免血管内的血液凝结，避免动脉粥样硬化，进而使血液循环杰出，维护心血管以防备多种疾病。

  补肾：维生素e能够协助男性补肾，尤其是关于中老年男性来说，或多或少都有一些肾虚的现象，那么就能够经过多吃维生素e的方法来到达强精补肾的效果。

  促进生殖：维生素e能促进性激素排泄，使男人生机和数量添加；使女子雌性激素浓度增高，进步生育能力，防备流产。维生素E缺少时会呈现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育反常。在临床上常用维生素E医治前兆流产和习惯性流产。别的对防治男性不育症也有必定协助。

  当然，凡事有度，男性弥补维生素e也不该过多，过多服用乱用维生素E对身体不只无益，并且或许有害。长时间大剂量使用会有潜在毒性，有的可呈现唇炎、厌恶、吐逆、晕厥、视力含糊、胃肠功用及性腺功用紊乱等症状。假如每天长时间服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。