一般，男人和女人成婚超越2年，婚后未采纳任何避孕措施，假如没有怀孕，便是患上不育症了。不育症，跟男方女方都有联系。假如女人身体健康，卵子质量高，那么这便是男性的问题了。

  抽烟喝酒是大多数男人都有的生活习气，可是长期吸烟和喝酒将对男性产生很大影响。尤其是，烟草和酒精中的有毒物质会使男性出现异常，导致受孕率下降，并或许影响胎儿的健康。

  跟着手机网络的开展，熬夜已经成为了最遍及的事。可是，长期熬夜不只会使人体器官没有满足的时刻歇息，还会使内排泄失调。男性长期熬夜，不利于质量的进步，导致生育力下降。

  某些男性在高温环境下长期作业，不可避免地会使体温长期处于高温状况。其次，一些男性有泡温泉的习气，男性前列腺长期处于高温状况会影响生发才干，不只会导致过早衰亡，还会下降质量。

  1.当前列腺发炎时，会影响前列腺液的排泄，导致其数量削减。这个时分，前列腺液中的某些酶的数量也随之削减，相反，会添加的凝聚因子，会导致排出的呈胶冻状。因而，假如长期不液化，则会阻止在女人生殖道中的正常活动，并产生不育。

  2.一般情况下，男性的是弱碱性的，能够自在活动。怎么男性患有缓慢前列腺炎，会排泄许多炎症物质，影响的pH值。假如变成酸性，会很难存活，然后也会影响男性的生育才干。

  3.当前列腺重复发炎的时分，会繁殖许多的微生物，它们的存在，会导致许多毒素和炎症排泄物生成，会抢走所需的氧气和养分，这样就很难存活下来，男性不育的或许性也会添加。

  男性要养，一定要多吃一些高蛋白的食物，这样才干进步的质量。尽量挑选优质的蛋白质进行弥补，比方鸡蛋牛奶、豆制品、鱼虾、牛肉、鸡肉等。

  维生素E是进步生机的要害，男性能够经过食物进行弥补，比方多吃一些南瓜植物油，它不只能够为供给丰厚的维生素E，还含有丰厚的亚麻酸、亚油酸、氨基酸植物甾醇等活性物质，能够进步男性的前列腺功用，削减炎症，从而进步前列腺液的质量，一起进一步进步男性的生育才干。

  对男性来说，锌也是很重要的养分物质，对非常重要。所以男性在备孕的时分，能够留意多补锌，能够吃的食物有生蚝、牛肉、鸡蛋、羊肉等。