维生素E是中年女人的一个美容宝物，除了能够淡化色斑，还能协助皮肤抗衰老。尤其是有许多女人用维生素E，淡化身上的疤痕，并且维生素E是一种油脂状的物质。所以，人们就很想知道女人睡觉前服用维生素E，到底是直接吃了好，仍是涂改在脸上好。

  维生素E是脂溶性维生素，能够促进身体代谢，也能促进器官排泄激素，保持正常的生命活动。尤其是女人在面对流产的时分，医师会用维生素E保胎。并且，维生素还能阻挠血小板集合，按捺血栓构成，也能维护免疫细胞，铲除体内的自由基。

  关于中年女人来说，每天在睡觉前服用一粒维生素E，能调度更年期身体带来的不适，还能反抗紫外线损伤起到美容养颜，促进血液循环的作用。也便是说，女人服用维生素E，身领会越来越健壮，皮肤也会越来越好，变得洁净白净。

  在购买维生素E的时分，不管是医师仍是药店工作人员，都是主张你不要接连吃。一般吃完一瓶维生素E需求停用3个月左右，才干再次服用维生素E美容。这是由于维生素E，吃多了会添加器官病变危险，并且还会影响脂肪代谢。所以，人们就会挑选在晚上睡觉前，用维生素E擦脸美容。

  晚上用维生素E擦脸，能够防止皮肤吸收尘埃，还能淡化疤痕和皱纹，增强皮肤的保湿锁水才能。并且，直接用维生素E涂脸，还能协助皮肤增强对外界损伤的反抗力，也能让粗糙的皮肤变得细腻，还能从昏暗变成白净亮光。

  尤其是用维生素E加点蜂蜜和柠檬制造面膜敷脸上，能够深层次清洁皮肤废物，也能起到美颜的作用。常常吹空调的女人，要是总觉得皮肤枯燥，无妨试一试这个方法。还有，手上皮肤黑的女人，也能够搽维生素E在手上，坚持一段时间，第二张脸的皮肤会变得滑嫩。

  也便是说，从摄生保健这方面来说，自然是直接服用维生素E最好。但要是从美容方面来说，用维生素E擦脸的作用最好，并且对身体还不会有副作用。特别是不必忧虑自己一不小心吃多了维生素E，损伤身体健康怎么办，就算是不能服用维生素E的时分，也能用维生素E擦脸。

  不过，女人一天只能用一颗维生素E，不管是直接服用，仍是搽脸上。所以，最好的方法便是睡觉亲服用一粒维生素E，比及不能服用维生素E药剂的时分，能够用维生素E擦脸。或者是常吃含有维生素E的蔬菜坚果，也有利于美容。不过，维生素E不是每个人都能擦脸的，有的人皮肤灵敏会过敏，所以在用之前，先搽点在耳朵后边，要是没有发红，就阐明你能够直接用维生素E擦脸。