维生素b12对人体有重要作用，它能代谢脂肪酸，促进红细胞的发育。还能促进叶酸的吸收，促进蛋白质、碳水化合物的代谢等。维生素b12一般用于医治抗叶酸药引起的贫血，肝脏疾病等。

  假如缺少维生素b12，会引起贫血，神经炎，神经萎缩等神经系统疾病，还容易发生皮肤黏膜破损，且不易修正等。

  缺少维生素b12能够遵医嘱运用维生素b12片，也能够从饮食中获取。维生素b12首要存在于动物肝脏、蛋类、鱼肉、贝类、乳制品傍边。