眼下正是广西砂糖橘、沃柑等柑橘类生果上市的顶峰期，“弥补维生素进步免疫力”的需求带动这类生果热销，价格也较从前显着上涨。

　　在南宁市双孖井商场与麻村归纳商场，记者看到大部分生果货摊都摆上了柑橘类生果，有沃柑、冰糖橙、砂糖橘等，产地多来自于广西区内。

　　现在，沃柑商场价在10~12元/公斤，富川脐橙16元/公斤左右，砂糖橘价差较大，6~10元/公斤均有。

　　麻村归纳商场一生果店东称，近期购买橙子的顾客较多，价格相对从前也有显着的进步，

　　南宁武鸣里建东盟经济开发区沃柑栽培户梁先生表明，自家的沃柑行情比上一年要好一些，近期订购较多，地头收买价好果在6元/公斤以上，果径稍小一点的中果在5~5.6元/公斤。

　　同样在武鸣栽培沃柑的陶女士则表明，现在是沃柑收买的一个小顶峰，果面洁净、果径合格的好果收买价可达7元/公斤。

　　记者从自治区生果出产辅导站得悉，本年广西柑橘栽培面积950万亩，其间沃柑占185万亩，产值约485万吨；砂糖橘510万亩，产值约650万吨，将在新年期间向市民供给很多的天然维生素C。

　　维生素C真能进步人体免疫力吗？广西世界壮医医院养分科主管养分师（技师）朱婷介绍：

　　维生素C进步机体免疫力的效果首要体现在维生素C参加胶原蛋白组成，协助保护皮肤和黏膜的完好。其次是能调理吞噬细胞的功用。一起，促进淋巴细胞的分化和增殖，促进抗体构成。

　　朱婷表明，人类不能本身组成维生素C满意生理需要，有必要通过外界摄入。依据《中国居民膳食养分素参阅摄入量》（DRIs，2013 版），18岁以上人群维生素C引荐摄入量，每人每天为100毫克。相当于吃50克鲜枣、1个半猕猴桃。

　　据悉，富含维生素C的生果有：柑橘、刺梨、鲜枣、沙棘、猕猴桃、山楂、草莓等，蔬菜中的红辣椒、柿子椒、菜花、苦瓜、大白菜中的维生素C含量也很高。她提示我们，以弥补维生素C为意图吃生果，应挑选生吃，由于生果在烹饪过程中，大部分维生素C会被氧化和分化，失掉效果。

　　不过，广西中医药大学榜首隶属医院壮医科主任医师林辰则以为，生果通过蒸煮后，其特点发生了改变，也能够供给食疗方面的辅佐成效。

　　比方，雪梨有必定的润肺止咳效果，南边湿气较重，雪梨煮水的方法并不大合适，采纳盐蒸橙子的方法比较遍及，这样能够让嗓子舒畅一些。回来搜狐，检查更多