凤凰健康：维生素A和B，它们这个家族里的是是非非做了一个评点，那么关于您自己来说，您会不会吃维生素？您对维生素有一个什么样的观念和观念？ 方舟子：我自己是吃了，我都吃复合维生素。最主要的原因我是期望补

  凤凰健康：维生素A和B，它们这个家族里的是是非非做了一个评点，那么关于您自己来说，您会不会吃维生素？您对维生素有一个什么样的观念和观念？

  方舟子：我自己是吃了，我都吃复合维生素。最主要的原因我是期望弥补维生素D，由于我不怎么晒太阳，但现在年岁越来越大了，立刻就要上五十了，那也要开端弥补维生素B12，复合维生素里头刚好也含有维生素B12。就说吃的时分，你要注意不要过量，别的一个，你弥补维生素的原因是为了防备维生素缺乏症，不要抱着一个不切实际的梦想。认为吃这个可以让你更健康，可以抗衰老，可以起到什么，特别的、保健的效果，可以防癌，可以怎么样的，这些我觉得是不切实际的，现在来说，是没有什么依据的。你就抱着的是为了要防止防备维生素缺乏症这个意图就好了。