维生素C片既有保健效果，又有药理效果，维生素C片和维生素C注射液，具有弥补身体维生素的效果，可用于医治维生素C缺少症，能够医治坏血症，也能够用于出血性疾病。维生素C能够增加身体的免疫力，能够起到抗病、防病的效果，作为人体所必需的养分素，对人体的效果是十分重要的，常常吃含有维生素C高的食物，能够弥补身体维生素C，有利于消化功用的吸收。假如是天然的维生素C，还能够起到抗氧化效果。

  常常吃的一些生果傍边，比方蜜柚、西红柿、鲜枣、西红柿等等这一类生果，含有维生素C十分丰厚，仅仅摄入的比较少。平常所进的食物也含有维生素C，当体内维生素C很多丢掉的时分，就会呈现抵抗力下降、常常简单伤风等病症，也简单发生出血性疾病。维生素C具有止血、凝血的效果，能够用于能量丢掉以及出血病症的辅佐医治。

  关于儿童来说，实际上维生素AD滴剂，是能够长时间吃的，只要给孩子弥补的剂量不会超支，对孩子就没有太大的影响，关于孩子来说，现在在一切的孩子生后，前期开端惯例弥补维生素D，已经是医生和家长的一致，大都的医生和家长们都知道，在孩子生后，从生后1-2周开端，最迟不超越2周，就要惯例给孩子额定的弥补维生素D，尤其是母乳喂养的孩子，母乳中维生素D的含量十分少，孩子简单呈现维生素D缺少性的佝偻病等，对孩子影响或许是比较大的。所以关于一切孩子来说，现在在生后1-2周开端，就要惯例的开端给孩子弥补维生素AD的滴剂。这个时分一般在1岁之内的孩子，全天维生素D的摄入量大概在400IU，跟着孩子长大，到1岁之后，一般引荐孩子全天的维生素D的摄入量大概在600IU。即便孩子有正常的进奶和进食，这个时分额定给孩子每天弥补600IU的维生素D，实际上对孩子来说，也不会引起超支的问题，所以并不需求特别忧虑。关于维生素D来说，现在除了知道，关于孩子钙剂的吸收是有优点的，假如缺少简单引起孩子缺钙，还有佝偻病的问题之外，现在研讨也会显现维生素D，其实和孩子的免疫功用也是有联系的。所以关于孩子来说，现在对维生素AD增加的引荐，一般主张至少到孩子生后2岁，可是假如孩子，并没有其他的反常体现，关于孩子维生素AD的弥补，能够到孩子的学龄前，乃至毕生服用都是没有问题的，只需求留意，维生素D的剂量不要超支。一般1岁之内400IU就能够了，当然假如孩子，查看之后有十分显着的缺少，或许孩子有病态的存在，导致孩子维D的削减，这个时分能够依据状况加大剂量。1岁以上确保600IU的维生素D的摄入，实际上对孩子来说就能够了，实际上就不太需求再给孩子，弥补其他的养分素了。当然这个仅仅正常的孩子，所以关于儿童维生素AD滴剂，是能够长时间吃的，只需求留意剂量，避免过量就能够。

  维生素B12首要参加叶酸的代谢进程，假如缺少维生素B12，简单发生巨幼细胞性的贫血。别的，维生素B12也参加脂肪代谢，在神经系统疾病中也有必定的辅佐医治效果，能够影响神经鞘磷脂的组成，以及坚持神经纤维的正常功用。维生素B12又名钴胺素，是B族维生素的一种，归于水溶性维生素。若缺少维生素B12，或许会呈现神经系统损害，主张在平常服用B族维生素片弥补维生素B12，其含有多种维生素B，既能弥补维生素B12，又能多种维生素和谐吸收，效果更好。

  维生素B族能够缓解精力疲惫，进步机体对氧气的利用率，坚持皮肤的弹性。维生素B族是多种维生素B的组合，首要包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。维生素B1能够坚持神经纤维的完整性；维生素B2能够促进上皮细胞的组成；维生素B6具有避免动脉硬化的效果等；维生素B12能够促进红细胞的组成，养分神经。各种维生素B都能够参加体内的蛋白质、氨基酸的代谢进程，且效果相得益彰。服用维生素B族时，要留意在医生指导下服药，不要盲目的很多服用。

  维生素B1有助于促进胃肠道活动，进步胃口，对保护神经系统有协助。维生素B1缺少又称脚气病，若以神经系统体现为主称为干性脚气病，以心力衰竭体现为主称为湿性脚气病。前者体现为感觉（和）运动妨碍、肌力下降，部分病例发生足垂症及趾垂症等等，走路时呈跨阈步态。后者体现为脆弱、疲惫、心悸、气急等。维生素B1缺少需求弥补维生素B1，一起给予医治剂量的烟酸、维生素B2、维生素B6和维生素B12。引荐服用B族维生素片等养分素。别的，粮谷类、豆类、坚果类、动物内脏、蛋黄等食物中，也含有较为丰厚的维生素B1，能够恰当弥补。

  维生素B6能够医治贫血、按捺吐逆、促进婴儿大脑和神经系统发育，医治因服用抗癌药物和放射性医治引起的厌恶、吐逆和妊娠吐逆；还能滋补神经，对头晕、头疼、失眠、多梦等现象有很好的辅佐医治效果。维生素B6是一种水溶性的纤维素，是发生抗体和红细胞所必需的物质。维生素B6首要参加人体的蛋白质、碳水化合物、脂质的代谢和血红蛋白的构成。日常日子中，若想弥补维生素B6，可挑选B族维生素含片，其含有多种维生素B，不仅能弥补维生素B6，还能一起弥补多种重要的维生素B。

  成人服用维生素E胶囊需求依照必定的剂量来服用。维生素E胶囊有不同的标准常用的标准有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。依据不同的剂型以及不同的标准和不同的疾病来挑选不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒，假如长时间大剂量的食用维生素E，也会引起一些不良反应，比方呈现腹泻、头晕目眩、厌恶吐逆、胃痉挛、视力含糊、肌无力、口角炎、胃肠功用紊乱等等。维生素E能够用于肌红细胞增多症，以及吸收不良归纳征，还能够用于习惯性流产以及不孕症的辅佐医治。维生素E胶囊具有推迟变老，能够改进更年期归纳征的症状。维生素E还能够进步机体免疫力，而且增强女人卵巢功用促进女人排卵细胞，有利于女人晋级生育功用。不同年龄段以及不同病症服用维生素E胶囊的剂量是纷歧样的。假如维生素E是用来防备和保健效果的，每天服用一粒维生素E就能够。假如是用来医治疾病的，需求依据详细的病症来挑选适宜的剂量。医治疾病时最好在专业医生指导下运用。老年人用于心脑血管疾病的防备服用维生素E时，需求依据医嘱进行服药。因而服用维生素E进行保健时和医治时要因人而异，不同的状况不同对待。

  女人恰当弥补维生素e的优点是比较多的。首要，维生素e能够推迟变老，具有抗变老的效果。其次，维生素e能够调度内排泄，促进性激素的排泄，能够促进皮肤细腻有光泽。天然的维生素e多应用于女人美容养颜方面的运用。内服维生素e能够进步免疫功用，进步人体的抗氧化才能。而且在生殖上还发挥着很重要效果，能够促进卵子排出，发生优质的卵子。外用维生素e能够进步面部皮肤的亮度，缩小毛孔，使皮肤润泽有光泽。维生素e除了能够调度女人内排泄外，对女人的血管也是有优点的，能够软化血管，防备动脉硬化或许推迟动脉硬化的发生。年青的女人常常地运用维生素e涂面部，能够美容养颜，润泽皮肤的效果。假如是更年期的女人口服维生素e，能够减轻更年期归纳征的发生、开展。而且坚持卵巢的正常功用，推迟更年期的发生。维生素还能够有保胎效果，能够医治习惯性流产。维生素e也能够防备癌症。维生素e还有广泛的功用，适量地摄入维生素e，对女人的内涵以及外在各个安排、器官都是有必定的优点。假如人体缺少维生素e，就会影响到正常的生育功用，简单引起不孕症、卵巢早衰、排卵反常等。青春期的女人简单长青春痘，弥补满足的维生素e能够缓解青春痘的症状。经过调度内排泄，维生素e对女人有很好的保健效果。

  含有维生素D的食物，首要有西兰花、茄子、橙子、芒果、虾皮、花生米、乳酪、坚果、海鱼、瘦肉、牛奶等。食物傍边以脂肪高的动物内和深海鱼类的维生素D含量最高。人体维生素D的来历，一部分是经过紫外线照耀皮肤而来，一部分是由食物摄入而来。除了食物傍边含有维生素D外，多晒太阳能够吸取满足的维生素D，能够避免缺钙，避免佝偻病的发生。维生素D归于脂溶性维生素，首要有维生素D2和维生素D3。维生素D能够进步人体免疫力，对婴幼儿、孕妈妈，或许是白叟弥补维生素D，能够避免佝偻病、缺钙引起的病症等。平常在日子上和饮食上，能够吸取满足的维生素D。假如维生素D摄入缺少时，会导致血钙下降，引起手足搐搦、惊厥等症状，需求及时弥补维生素D。关于老年人来说，维生素D缺少，能够对骨骼、牙齿也有必定影响，会引起骨骼骨质疏松以及牙齿早脱。一起维生素D摄入过多，也会引起胃口不振、高钙血症以及吐逆等症状。身体健康的成年人一般，应该留意弥补维生素D，而在正常生长发育进程中的婴幼儿，儿童以及体弱的白叟，要恰当弥补维生素D以利于骨健康，避免骨质疏松，促进身体健康。

  维生素B12的首要成效便是弥补体内所缺少的维生素B12，能够用于维生素B12的缺少症，因为内因子缺少引起的巨幼细胞性贫血以及神经系统病变，比方神经炎的辅佐医治，以及神经损害的辅佐医治，一起维生素B12滴服液能够缓解眼部疲惫。临床上常用的剂型有注射液、片剂、滴眼液，不同剂型、不同标准的用法、用量都存在着很大的距离，详细要依据患者所需以及疾病所需，依照医嘱进行运用。过量维生素B12会引起不良反应，比方会引起疾病发生，还会掩盖神经损害引起的临床体现。已知对维生素B12过敏或许曾经发生过敏症状的患者，就不要运用维生素B12，青光眼的患者要慎用维生素B12。维生素B12与氯霉素，以及水杨酸类的药物会发生抵消效果，下降维生素B12的效果，所以尽量避免与氯霉素一起运用。作为神经损害的辅佐用药是能够运用维生素B12片和维生素B1片进行归纳医治，一起要评价神经损害的程度。维生素B12注射液首要用于巨幼红细胞性贫血，运用进程傍边要监测贫血的数值。

  孩子缺维生素B和近视联系不是很清晰，不必定能导致，也或许没有直接的联系。维生素B分很多种，维生素B1-维生素B9，还有维生素B12等等，所以要看缺少哪一种维生素B，如缺少维生素B12，或许对神经的发育有必定影响，或许跟近视有联系，也或许没有太多的联系，所以维生素B缺少不是小儿近视的首要的原因。近视是屈光不正，是用眼不妥导致晶体的调度呈现妨碍，所引起来的疾病，首要仍是用眼的卫生有问题导致的屈光不正，而与维生素的缺少，或许没有太多的直接相关的联系。

  维生素D3的首要效果在于促进钙的吸收，因而，假如人体缺少维生素D3，首要会呈现缺钙的症状，比方佝偻病、骨骼痛苦等等。一起它还会导致高血压的呈现，让你呈现郁闷的心情，还会觉得特别疲惫。因而，一旦呈现维生素D3缺少的症状，平常应多晒太阳，还能够经过弥补维生素D3制剂及摄入特定食物来缓解症状。